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Des températures plus froides signifient qu’il est temps de dépoussiérer et de brancher votre humidificateur. Si vous envisagez d’ajouter des huiles essentielles, lisez d’abord ceci.
Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air intérieur pendant l’automne et l’hiver lorsque les niveaux d’humidité sont bas. La Mayo Clinic recommande des niveaux d’humidité de 30 à 50 pour cent pour l’air intérieur afin d’éviter la sécheresse de la peau, les irritations du nez et de la gorge et les démangeaisons oculaires. Ils expliquent également que les humidificateurs peuvent aider à éloigner le rhume et la grippe et soulager les symptômes lorsque vous êtes malade.
La brume émise par un humidificateur est « non parfumée » car il s’agit de vapeur d’eau inodore. Cependant, cela suscite beaucoup d’intérêt quant à savoir si vous pouvez ou non ajouter des huiles essentielles dans le bassin d’eau de l’humidificateur. L’idée est qu’en plus d’un parfum agréable, les huiles essentielles dans l’air peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé.
Puis-je mettre des huiles essentielles dans mon humidificateur ?
La réponse courte est non, il n’est généralement pas prudent de mettre des huiles essentielles dans votre humidificateur. La réponse plus longue est probablement non, mais….
Comment fonctionnent les humidificateurs
La plupart des humidificateurs émettent une brume fraîche en soufflant de l’eau à travers un filtre humide. C’est le type d’humidificateur qui ne peut pas être utilisé avec des huiles essentielles car les huiles peuvent éroder le réservoir en plastique et les mécanismes du ventilateur ou même obstruer le filtre à mèche humide. C’est pourquoi la plupart des grands fabricants d’humidificateurs à vapeur froide recommandent d’utiliser un diffuseur spécialement conçu pour ajouter des huiles essentielles à votre air.
Il existe également des vaporisateurs à vapeur qui font bouillir l’eau avant d’émettre un quelconque brouillard. Cependant, la plupart des fabricants d’humidificateurs à vapeur et d’huiles essentielles déconseillent d’utiliser ces deux produits ensemble, car une chaleur élevée peut transformer la composition chimique de l’huile essentielle, ce qui peut ensuite modifier l’odeur et les avantages potentiels pour la santé dérivés de l’huile.
Humidificateurs vs diffuseurs
Les diffuseurs sont spécialement conçus pour disperser les huiles essentielles dans l’air. Les diffuseurs utilisent un nébuliseur ou un ventilateur pour pulvériser l’huile directement dans l’air, ou ils peuvent créer une brume fraîche, semblable à un humidificateur.
Les diffuseurs qui utilisent de l’eau, au lieu de simplement de l’air et un ventilateur, utilisent généralement des vibrations ultrasoniques pour créer une brume fraîche. Un petit disque vibrant sous le réservoir d’eau brise l’huile en minuscules particules suffisamment fines pour laisser la buse avec le brouillard d’eau.
Un diffuseur peut techniquement humidifier l’air tout en dispersant les huiles essentielles. Mais s’ils ont un réservoir d’eau, il est généralement petit et peu pratique à utiliser comme humidificateur principal.
Humidificateurs conçus pour les huiles essentielles
Si vous êtes vraiment déterminé à humidifier votre air et à disperser les huiles essentielles en même temps, optez pour un humidificateur à ultrasons spécialement conçu pour être respectueux des huiles essentielles. Cet humidificateur TaoTronics a un plateau d’huiles essentielles désigné et plus de 1 300 avis cinq étoiles sur Amazon. Il a obtenu les meilleures notes pour son moniteur d’humidité intégré, sa facilité de nettoyage et sa longue durée de vie. Cet humidificateur Mikikin obtient également de bons résultats (et est moins cher).
Meilleures huiles à diffuser dans votre maison
Si vous débutez avec les huiles essentielles, pensez à essayer ces cinq-là :
- Lavande: Longtemps un favori au coucher pour ceux qui ont du mal à s’endormir.
- Citron: Dit pour purifier votre air et améliorer votre humeur.
- Menthe poivrée: Aide à soulager les problèmes respiratoires (et donne à votre maison une odeur de canne à sucre).
- Eucalyptus: Vous avez du mal à vous détendre ? On pense que cette huile a un effet calmant.
- Orange sauvage : Sert de remontant lorsque vous vous sentez léthargique et peut aider à purifier l’air et à renforcer votre système immunitaire.
Tous les prix et liens étaient à jour au moment de la publication.
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