Bienfaits du Cbd

Les Bienfaits du Cbd

Le chanvre, est un remède connu depuis la nuit des temps. On retrouve les premières traces de son usage médical dans des textes égyptiens datés du XVIIIe siècle avant J.-C mais également dans la littérature médicale chinoise et indienne. Il faut attendre le XIXe siècle après J.-C pour que l’intérêt pour les vertus thérapeutiques du chanvre émerge en occident. Après quelques décennies de controverses, le cannabis médicinal refait une entrée remarquée dans le monde de la recherche scientifique. Même si le détail de son action est encore mal compris, les résultats sont formels, il regorge de bienfaits pour notre santé. Zoom sur le deuxième des cannabinoïdes le plus étudié, le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD.

CBD : démêler le vrai du faux

Cannabis, chanvre, CBD et THC : considérations botaniques

Le chanvre, ou Cannabis sativa L., est une plante annuelle originaire d’Asie. Son nom est connu de tous mais c’est une plante finalement bien mal comprise. On distingue trois sous-espèces de chanvre : on vous explique les nuances botaniques.

• Le « chanvre indien » (Cannabis sativa subsp. Indica) est celui que nous appelons plus communément « cannabis », récolté pour son usage récréatif. Cette sous-espèce produit peu de fibres mais beaucoup de résine riche en cannabinoïdes, dont le tétrahydrocannabidol (THC) et le cannabidiol (CBD). Ce type de chanvre est illégal en France, puisque le THC est catégorisé comme substance stupéfiante ;
• Le « chanvre sauvage » (Cannabis sativa subsp. Ruderalis) pousse spontanément en Europe de l’est et en Russie. Il est récolté pour sa fibre et possède généralement moins de 0,5% de THC ;
• La culture du « chanvre agricole » (Cannabis sativa subsp. Sativa) est, quant à lui, tout à fait est légal. Il est essentiellement cultivé pour sa fibre, réputée extrêmement robuste, largement utilisée dans l’industrie du textile mais aussi pour l’isolation thermique et phonique et la papeterie. Ses graines peuvent être transformées en farine ou en huile à usage alimentaire ou cosmétique. Lorsque ses fleurs ne sont pas fécondées, elles ne produisent pas de graines mais des « têtes », d’allure similaire au chanvre à usage récréatif. La différence se trouve au niveau moléculaire, puisque celles-ci contiennent moins de 0,2% de substances psychoactives (THC) ;

Les produits à base de CBD que l’on trouve sur le marché sont en fait extraits du troisième type de chanvre : le « chanvre agricole ». Rien à voir donc avec la plante du cannabis récréatif. Sa culture n’en est pas moins strictement encadrée. Chaque fleur doit répondre à un cahier des charges rigoureux, dont un taux de THC impérativement inférieur à 0,2%.

La consommation de CBD est-elle légale ?

Oui, la vente et la consommation de CBD est légale en France et au sein de l’Union Européenne depuis le 19 novembre 2020. A l’occasion de l’affaire Kanavape, la Cour de justice de l’Union Européenne a classé le CBD comme produit non-stupéfiant, rendant sa commercialisation et son exportation au sein de l’UE complètement légale.

L’Organisation Mondiale de la Santé préconise même le développement des recherches thérapeutiques autour du cannabidiol. Cet intérêt des plus hautes institutions de santé publique pour cette molécule reflète le remarquable potentiel thérapeutique des cannabidoïdes.

Il existe cependant un flou juridique sur la commercialisation des fleurs de CBD en elles-mêmes. La France souhaite en interdire la vente puisqu’elle est parfaitement similaire à des fleurs contenant du THC, ce qui rend le contrôle des substances très difficile. A l’heure d’aujourd’hui, elles restent commercialisées et disponibles grâce au soutien de l’UE, affaire à suivre.

Les bienfaits du CBD

Le cannabidiol et le système cannabinoïde

Le cannabidiol est un phytocannabinoïde. C’est une substance chimique qui entre en interaction avec nos récepteurs cannabinoïdes. Ces récepteurs sont majoritairement localisés dans le système nerveux central et les cellules immunitaires et forment le système cannabinoïde.

Le cannabidiol est donc une molécule parfaitement compatible avec notre système interne. D’autant plus que le corps produit lui même des substances cannabinoïdes, que l’on appelle les endocannabinoïdes. Il existe au moins 5 endocannabinoïdes découverts à ce jour, parmi lesquels l’anandamide, dont le mode d’action s’apparente à celui du THC.

Le système cannabinoïde joue un rôle clé dans l’équilibre de notre corps et il serait difficile de détailler l’ensemble de sa capacité d’action. On lui attribue un rôle crucial dans le contrôle des émotions, la régulation de la douleur et de l’inflammation ainsi que la plasticité cérébrale et le système digestif.

Ce système endocannabinoïde, au même titre que notre système immunitaire, peut être sujet à déséquilibres. Des études cliniques semblent indiquer qu’une déficience du système serait à l’origine de certaines maladies chroniques telles que le syndrome du côlon irritable ou la migraine (1). Les recherches sur le CBD confirme, quant à elles, l’intérêt de l’apport de phytocannabinoïdes dans le rééquilibre de ce système et dans l’accompagnement d’une grande variété de pathologies.

Bienfaits physiologiques

Les recherches sur les champs d’applications du cannabidiol en est encore à ses balbutiements, mais son potentiel thérapeutique a été recensé dans le traitement de maladies neurodégénératives, cardiovasculaires mais également le cancer et les douleurs articulaires.

Traitement de la douleur

Les récepteurs à cannabinoïdes se trouvent le long de toutes les voies de la douleur. Le cannabidiol s’avère donc être un outil fondamental dans la modulation de la douleur à court terme mais s’adresse tout particulièrement aux douleurs chroniques. Des études menées en 2004 ont montré les propriétés analgésiques du cannabidiol, faisant de lui un anti-douleur naturel aussi effectif qu’un anti-douleur classique (2).

Il existe trois types de douleurs :

• neuropathiques : provoquées par une lésion des nerfs comme l’hernie discale ou la sciatique ;
• inflammatoires : provoquées par une lésion des tissus comme les rhumatismes ;
• mixtes : association de douleurs inflammatoires et neuropathiques comme la polyradiculoneuropathie (PRN) ;

CDB et traitement des douleurs neuropathiques

Des douleurs dites neuropathiques se font ressentir lorsque les voies nerveuses sont abîmées. Les nerfs transmettent alors des sensations de douleurs disproportionnées et persistantes, se traduisant par des douleurs lancinantes spontanées, pouvant être extrêmement pénibles.

Si les causes de ces douleurs sont très difficiles à traiter, il est possible d’en diminuer les symptômes. Grâce à ses propriétés analgésiques, le CBD va permettre de réduire la sensibilité à la douleur. Le cannabidiol semble, en fait, pouvoir moduler l’activité de glutamate et de la sérotonine impliqués dans la régulation de la douleur mais aussi des émotions (3).

Dans ce cas, le cannabidiol présente donc un double intérêt : anti-douleur mais aussi anti-coup-de-blues. Le moral des patients est un facteur crucial dans la perception et le rétablissement de la maladie. Le cannabidiol est donc un excellent candidat à l’amélioration du confort de vie des patients atteints de douleurs neuropathiques.

CBD et traitement de l’inflammation

Une inflammation est une réaction du système immunitaire face à une agression externe comme dans le cas d’une coupure ou de l’allergie mais elle peut aussi être dû à une réaction interne comme dans le cas des cancers. Le cannabidiol a démontré des effets anti-inflammatoires naturels extrêmement intéressants. Il semble, en effet, agir comme immunomodulateur (5). En d’autres termes, il module la réaction immunitaire enclenchée par l’inflammation. Il a une action dite immunosuppressive, c’est à dire que le cannabidiol est capable d’inhiber certaines réactions inflammatoires en ajustant la production de cytokines. En plus de son action au niveau immunitaire, il aurait aussi un rôle bénéfique dans la protection des tissus soumis à l’inflammation au niveau local.

Les propriétés anti-inflammatoires du cannabidiol ont des implications majeures en terme médical. Il aurait des effets bénéfiques sur des maladies inflammatoires chroniques très pénibles telles que la maladie de Crohn, la sclérose en plaque et les rhumatismes inflammatoires (6).

Des études prometteuses sont en cours sur les effets du cannabidiol sur les cellules cancéreuses. Les premiers résultats se montrent significatifs. Le cannabidiol serait préventif et inhiberait la formation de cellules cancéreuses. Mais il aurait aussi la capacité de bloquer la prolifération et la formation de métastases en cas de cellules cancéreuses avérées. Le cannabidiol aurait, cependant, un mode d’action spécifique à chaque type de cancer et n’est pas systématiquement efficace. La littérature scientifique cite un intérêt pour le cancer du cerveau, du sein, des poumons, du colon, de la prostate et de la peau.

Au-delà de ses qualités anti-inflammatoires et anti-cancéreuses, le CBD se révèle être particulièrement efficace dans l’accompagnement des traitements chimiothérapiques grâce à ses propriétés anti-nauséeuses. Des études montrent également des bienfaits dans le cadre des soins palliatifs, il soulage l’anxiété et le stress et apporte relaxation aux patients (7).

Effets antioxydants du CBD

Le stress oxydatif est la bête noire du renouvellement cellulaire. Il est à l’origine de la dégradation prématurée de nos cellules, provoquant l’accélération du vieillissement cutanée ou même, à terme, être à l’origine de maladies chroniques.

Le CBD a démontré des propriétés antioxydantes remarquables (4). Il se montre être un véritable allié dans la régulation de maladies dégénératives comme la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer.

Grâce à ses propriétés antioxydantes, le cannabidiol contribue activement à notre santé cutanée. Il est indiqué dans le traitement de pathologies cutanées d’origine inflammatoire comme le psoriasis ou l’eczéma. Les effets antioxydants du cannabidiol permettent aussi l’accélération de la régénération cellulaire de l’épiderme et donne de bons résultats en cicatrisation.

Bienfaits sur la sphère émotionnelle et psychiatrique

CBD : troubles psychiatriques et neurologiques

Comme nous l’avons vu précédemment, le système cannabinoïde tient aussi un rôle majeur dans l’équilibre des émotions. Des études menées en 2020 montrent les effets bénéfiques du cannabidiol sur certaines pathologies psychiatriques neurodéveloppementales. Grâce à ses propriétés anxiolytiques, antidépressives et antipsychotiques, il pourrait être une alternative dans le traitement des pathologies neurologiques et cognitives. Le cannabidiol aurait également un effet protecteur sur les neurones et stimulerait les mécanismes de plasticité cérébrale et synaptique qui tendent à réduire chez les patients souffrant de pathologies neurologiques.

Les résultats suggèrent le potentiel du cannabidiol dans l’accompagnement des symptômes psychiatriques des patients déjà atteint de troubles mais pourrait aussi être utilisé à titre préventif pour les personnes considérées à risques.

• Traitement des troubles autistiques : Le CBD contribuerait au contrôle des symptômes comportementaux liés à l’autisme en améliorant les capacités de communication sociale, diminuant les états d’anxiété et les problèmes relatifs au sommeil et au contrôle du poids corporel mais aussi des troubles sexuels (9) ;
• Traitement de la schizophrénie : Des travaux ont déjà mis en lumière le potentiel anti-psychotique du CBD (10). D’après les résultats obtenus, le cannabidiol serait aussi performant que les antipsychotiques atypiques classiques ;
• Traitement de l’épilepsie : Des études menées sur les bénéfices du CBD sur les patients atteints d’épilepsie montrent des résultats significatifs. Le cannabidiol aurait des vertus anti-convulsivantes et permettrait de diminuer la fréquence des crises et leur intensité. On lui prête aussi des vertus anti-spasmodiques intéressantes en cas de sclérose en plaque ;

Réduction du stress et des états d’anxiété

Le cannabidiol semble avoir un effet sur l’équilibre de la sérotonine mais aussi du glutamate dans le corps. La sérotonine est un neurotransmetteur mais également une hormone, impliqué dans la régulation des émotions et de l’anxiété. Le glutamate est un neurotransmetteur impliqué dans la plasticité cérébrale mais aussi dans la mémoire émotionnelle.

L’action du CBD sur ces neurotransmetteurs est remarquable et les études montrent son intérêt dans le traitement de l’anxiété, du stress et de la dépression. Il bloque notamment la libération du glutamate, ce qui implique la diminution de l’activité nerveuse et cérébrale permettant de maîtriser le stress, les crises d’angoisses ou les phobies sociales. Il favorise au contraire l’action de la sérotonine, communément appelée l’« hormone du bonheur », favorisant la relaxation et le sentiment de bien-être.

CBD : bienfaits sur sommeil

Grâce à ses qualités relaxantes et sédatives, le CBD est idéal dans la sphère du sommeil. Il facilite le calme et l’endormissement. Il améliorerait significativement la qualité du sommeil en favorisant le sommeil profond. Il sera particulièrement apprécié des personnes sujettes aux insomnies.

CBD : comment le consommer ?

CBD : Automédication et thérapies médicales

Il est, aujourd’hui, relativement aisé de se procurer du CB!D. Vous le trouvez aussi facilement en magasin spécialisé que sur internet. Il paraît tentant de s’adonner à l’automédication mais nous souhaitons ici formuler un court avertissement.

Les études sur le CB!D n’ont pas révélées d’effets secondaires ou de risques majeurs (voir « CB!D : quels sont les effets secondaires ou indésirables ? »), il est donc considéré comme une substance relativement fiable et non-toxique. L’automédication est donc tout à fait possible dans le cadre de symptômes légers. Il est idéal pour traiter les troubles du sommeil, les états d’anxiété et de stress sous forme de compléments alimentaires ou en usage local dans le cadre sportif par exemple.

En revanche, si vous êtes atteints d’une maladie diagnostiquée et que vous êtes à la recherche d’une thérapie alternative, le CB!D doit être impérativement discuté et consommé sous contrôle médical. Les domaines d’application cités ci-dessus sont issues d’études scientifiques réalisées soit un in-vitro, soit in-vivo sur des souris ou dans le cadre de prescriptions médicales extrêmement contrôlées. Les résultats sont donc obtenus dans un contexte professionnel. Le CB!D ne prêtant pas remplacer une thérapie médicale.

Les différents modes de consommation du CBD

Le CBD se trouve sous plusieurs formes. Sa méthode de consommation dépend de son utilisation, à titre d’automédication ou lors d’une thérapie médicale contrôlée, et de vos goûts.

Nous n’aborderons pas le CBD consommé sous forme de « joints » traditionnels. Cette méthode de consommation, même si elle est théoriquement possible, est nocive et fortement déconseillée.

L’absorption par inhalation

L’absorption du CB!D par inhalation se fait par voies aériennes. Cette méthode à l’avantage d’obtenir des résultats rapides et être relativement saine.

• Nébuliseur : La consommation de CBD via un nébuliseur à ultrason est la méthode la plus adaptée à l’usage médical du cannabidiol. Les molécules de CBD sont vaporisées en particules ultra-fines grâce à des ultra-sons et forment un brouillard à inhaler. C’est la méthode la plus efficace et la plus douce pour les poumons ;
• Cigarette électronique : Il existe aujourd’hui des e-liquides enrichis en CB!D à vapoter. Le CB!D se trouve sous forme d’ huile (!), vaporisé par échauffement thermique. C’est l’une des méthodes les plus courantes mais la composition de l’ huile (!) peut-être irritante;
• Vaporisateur : Ici on utilise le CB!D sous forme de cristaux, de fleurs ou de résine vaporisé par échauffement thermique. C’est la méthode permettant de profiter à la fois pleinement des bénéfices de la plante mais aussi de son goût;

L’absorption par voie orale

L’absorption du CB!D par voie orale est la méthode idéale pour accompagner les douleurs chroniques. En effet, l’action du cannabidiol par voie orale est plus longue à se faire ressentir mais elle est plus durable. On ressent des effets relaxants jusqu’à 6h après l’ingestion. L’inconvénient de cette méthode est qu’elle est moins efficace. Le cannabidiol est traité et filtré par notre estomac qui ne nous délivre qu’environ 20% de son potentiel thérapeutique.

Les gélules de CBD

C’est la méthode de consommation la plus répandue et la plus pratique. Les gélules contiennent de l’ huile (!) de CBD et se dissolvent dans votre estomac. Certains apprécient l’odeur du CBD, d’autres non. Les gélules feront l’unanimité puisqu’elles sont sans odeur et sans goût.

L’ huile  de CBD

L’ huile (!) est extraite de la fleur de CBD. Vous pouvez l’utiliser pour assaisonner vos plats ou le glisser dans vos boissons. Attention cependant, faites-le avec parcimonie.

Produits alimentaires à base de CBD

Vous pouvez trouver toute une gamme de produits dérivés et compléments alimentaires intégrant le cannabidiol : du chocolat au miel, jusqu’aux bonbons.

On peux également bénéficier des bienfaits du CBD en infusion. Attention à ne pas oublier d’ajouter un peu de matière grasse dans votre décoction, pour aider les molécules de cannabidiol à se dissoudre et les rendre disponible à notre organisme.

L’administration sublinguale

L’administration du CB!D par voie sublinguale est l’une des méthodes les plus utilisées dans les ordonnances médicales. Cette méthode est pratique et donne des résultats rapides, environ 10-20min. On utilise ici l’ huile (!), qu’on dépose sous la langue à hauteur de quelques gouttes selon l’effet désiré.

Application cutanée

Nous l’avons vu précédemment, le cannabidiol renferme des propriétés cutanées très intéressantes qui peuvent être exploitées au niveau cosmétique. On le retrouve dans la composition de nombreuses crèmes et compléments alimentaires, notamment pour ses effets contre le vieillissement cellulaire et la cicatrisation.

On retrouve les propriétés relaxantes du CB!D aussi en application locale. Les crèmes au CB!D peuvent donc être un allié pour ceux souffrant de douleurs articulaires ou musculaires. Elle est notamment indiqué dans le monde sportif pour améliorer le confort des athlètes.

CBD : précautions d’utilisation

CBD : quels sont les effets secondaires ou indésirables ?

Le cannabidiol est une molécule non-toxique et non-addictive. A faible dose, le cannabidiol présente peu voire pas d’effets secondaires. On reporte des cas des troubles digestifs passagers ou des sensations de bouche sèche. A forte dose, le cannabidiol peut provoquer des diarrhées, somnolences et une baisse de la concentration. Il est donc déconseillé de prévoir des activités potentiellement dangereuses après son ingestion.

Contre-indications du CBD

Le cannabidiol, contrairement à la plupart des médicaments allopathiques, est une molécule très douce, facilement assimilable par le corps. Il n’existe pas de contre-indication majeur, mais il faut toutefois rester vigilant dans certains cas.

Il est recommandé aux personnes présentant des antécédents de problèmes artériels ou cardiaques de systématiquement demander l’avis d’un médecin formé avant de se lancer dans la consommation de CB!D. Pareillement, l’usage de CB!D par les femmes enceintes ou allaitantes est déconseillé par manque de données sur les répercutions du CB!D sur le développement de l’enfant.

Certaines personnes présentent une allergie au pollen de chanvre. Dans ce cas, tout traitement au CB!D est prohibé.

Si vous êtes sous traitement médicamenteux, il est nécessaire de demander un avis médical avant de consommer du CB!D. L’action du cannabidiol pourrait entrer en contradiction avec celle des médicaments. Pas question de jouer aux apprentis sorciers quand il s’agit de notre santé.

Le CBD : ce qu’il faut retenir

Vous l’aurez compris, le cannabidiol peut être un véritable allié bien-être. Bien que controversé, ce composant vertueux du chanvre se révèle très efficace dans l’accompagnement d’une variété de maux. Il est effectivement une alternative intéressante à des traitements plus lourds et ponctués d’effets secondaires désagréables. N’hésitez pas à profiter de ses bienfaits, mais attention faites-le en pleine conscience et si possible suivi par un spécialiste. La consommation de CBD a un bel avenir devant elle.

Cet article, rédigé et mis en page par Benoit Boucher, est protégé par copyright ©. Nous vous demandons pour toute réutilisation de veiller aussi à mentionner le nom de son auteur. De diriger aussi un lien retour vers la présente page. En vous remerciant pour le respect du travail qui vous est transmit.

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