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Aujourd’hui sera une Belle Journée – Journal de Gratitude: Carnet pour Augmenter le Bien-être & la Confiance en Soi par la Pensée Positive en 5 minutes par Jour

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Vous sentez-vous parfois frustré(e), avec une impression de manque dans votre vie ? Vous sentez-vous régulièrement morose ou facilement découragé(e) ? Il vous manque probablement votre dose quotidienne de gratitude ! ☀

A l’aide de ce journal, apprenez à semer les graines de la gratitude pour cultiver votre joie de vivre !

Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour !

Pourquoi choisir ce Journal ?

  • Cultiver le bonheur : les recherches montrent que le journal de Gratitude est un excellent outil pour se focaliser sur les joies quotidiennes et augmenter son niveau de bonheur sur le long terme.
  • Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et défis hebdomadaires et affirmations positives vous aideront à enrichir votre pensée et à voir sous un autre jour votre quotidien comme vos relations avec les autres.
  • Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l’aide des différents défis et gagnez en confiance en vous en ressentant pleinement le contrôle que vous possédez sur votre propre vie.
  • Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe également bénéfiquement sur notre niveau de santé générale, diminuant le niveau de stress et d’anxiété.

Caractéristiques :

  • ✔188 pages comprenant 180 jours de pratique (environ 6 mois) + un guide d’utilisation de quelques pages explicatives à votre attention.
  • ✔Chaque page de pratique est identique pour vous permettre d’intégrer sereinement cet exercice d’écriture à votre routine quotidienne. Vous trouverez une citation inspirante différente chaque jour, qui sera remplacée une fois par semaine par un défi.
  • ✔Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l’écriture.
  • ✔Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l’aspect mat.

Aperçu de l’intérieur visible directement sur PC en cliquant sur l’option « feuilleter » en haut à gauche. D’autres aperçus sont disponibles en cliquant sur mon nom (page auteur).

☝ N’attendez plus, remontez la page, cliquez sur « ajouter au panier » et laissez vous cheminer sur le sentier de la gratitude !


Description de l’éditeur

Journaux de Gratitude - Outil de développement personnel par Erika RossiJournaux de Gratitude - Outil de développement personnel par Erika Rossi

Lamaste Journal de Gratitude pour enfants - pour développer sa confiance en soi et sa joie de vivreLamaste Journal de Gratitude pour enfants - pour développer sa confiance en soi et sa joie de vivre

Journaux de Gratitude par Erika Rossi pour augmenter sa confiance en soi et son niveau de bonheurJournaux de Gratitude par Erika Rossi pour augmenter sa confiance en soi et son niveau de bonheur

Collection Raconte-moi ton Histoire Famille : Livre mémoire grand-père, grand-mère, papa, maman...Collection Raconte-moi ton Histoire Famille : Livre mémoire grand-père, grand-mère, papa, maman...

Public enfants

Public adulte / adolescent

Pour développer la pensée positive

Pour cultiver la joie-de-vivre

Pour réduire le stress

Pour améliorer la confiance en soi

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