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365 jours Au Top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l’année

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Toute l’énergie et l’engagement de Laury en 365 propositions, mois après mois, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. 100 % testées et approuvées !

Au programme :

TONIC
Bougez et développez l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté… c’est bon pour le corps et le mental !

ORGANIC
Régalez-vous de recettes healthy super faciles et de bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles.

POSITIVE
Cultivez l’optimisme et la bienveillance avec des mantras, des conseils et des exercices pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel.

Sans oublier les rubriques GREEN, pour adopter des écogestes simples mais indispensables pour préserver l’environnement.


Description de l’éditeur

Laury Thilleman 365 jours au topLaury Thilleman 365 jours au top

Laury Thilleman 365 jours au topLaury Thilleman 365 jours au top

Laury Thilleman

Journaliste, working girl et sportive accomplie suivie par plus d’un million d’abonnés, Laury Thilleman partage sa nouvelle méthode AU TOP ! Elle est également l’auteure de 30 jours pour être Au Top ! (First, 2019), un programme sport, nutrition et positive attitude, qui a rencontré un grand succès.

Laury ThillemanLaury Thilleman

Toute l’énergie et l’engagement de Laury en 365 propositions

Saison après saison, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement.

Son envie : comme pour une plante qui a besoin d’eau et de lumière pour s’épanouir, faire germer et grandir en nous les idées et les gestes simples qui embelliront notre quotidien.

Du 1er janvier au 31 décembre, on va s’ambiancer de la tête aux pieds !

LauryLaury

LauryLaury

LauryLaury

GreenGreen

Tonic

Développez l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, relaxation, astuces beauté… c’est bon pour le corps et le mental !

Organic

Régalez-vous de recettes healthy super faciles et apprenez tout ce que vous devez savoir sur les supers aliments qui boostent l’organisme et réveillent les papilles.

Positvie

Cultivez l’optimisme et la bienveillance pour désencombrer votre esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de votre rythme naturel.

Green

Des cosmétiques fait maison au nettoyage des plages envahies par le plastique, adoptez au quotidien les gestes simples mais indispensables pour préserver l’environnement.

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