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Voici exactement ce que vous devez savoir sur l’huile de graines de chanvre avant de l’essayer

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Voici exactement ce que vous devez savoir sur l’huile de graines de chanvre avant de l’essayer, Santé bien-être forme

Les tendances vont et viennent, mais comme nous l’avons vu avec quelques-unes, il y en a qui restent, car leurs avantages parlent d’eux-mêmes. Par exemple, l’intérêt accru et la discussion autour de l’huile de graines de chanvre. Bien qu’il soit connu pour sa relation étroite avec les produits CBD, il ne contient en fait aucun CBD, mais contient en fait de nombreux autres avantages pour la santé. L’huile est riche en acides gras oméga-3 et oméga-6 sains, ainsi qu’en antioxydants vitamine E et bêta-carotène, ce qui en fait un ingrédient dynamique dans les soins de la peau. Avec des avantages allant de l’aide à la santé des os à l’équilibrage des hormones, la popularité du chanvre prouve qu’il y a quelque chose à cette graine ancienne. Lisez la suite pour notre guide complet.

Qu’est-ce que l’huile de graines de chanvre?

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Extraite des graines de la plante de chanvre, l’huile de graines de chanvre est pressée à froid à partir des graines de la plante de cannabis sativa, une plante haute, granuleuse et fibreuse originaire d’Asie de l’Est. Bien qu’il soit utilisé dans les produits de beauté comme émollient pour retenir l’humidité, il est également utilisé dans divers produits tels que le papier, les textiles et les plastiques biodégradables. Toutes les graines de chanvre de qualité alimentaire peuvent être transformées en huile, ou elles sont décortiquées et sont souvent ajoutées aux smoothies ou aux salades en tant que superaliment.

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Nutiva Huile de graines de chanvre pressée à froid biologique (16 $)

Comme les graines de lin et l’huile de sacha inchi, le chanvre a une teneur élevée en acides gras oméga. Étant donné que ces huiles sont sensibles à la chaleur et à la lumière, elles ne sont pas utilisées pour la cuisson et sont plutôt conservées au réfrigérateur pour préserver leur teneur en nutriments et leur structure en acides gras essentiels. Recherchez de l’huile de chanvre de haute qualité, non raffinée et de couleur foncée. Le pigment vert de l’huile provient de la petite quantité de chlorophylle naturellement présente dans la peau des graines.

La plante, les graines et l’huile de chanvre étaient précieuses pendant des générations pour traiter l’inflammation et sont redevenues populaires au cours des dernières décennies. Le Dr Andrew Weil a publié un article intitulé « Therapeutic Hemp Oil » en 1993, dans lequel il a examiné les avantages. « Pour la plupart des gens, Cannabis sativa est synonyme de marijuana, mais le nom latin de la plante signifie » chanvre utile « . Les espèces désignées sativa (utiles) sont généralement parmi les plus importantes de toutes les cultures. En fait, l’utilité du chanvre est multiple : la plante a fourni aux êtres humains des fibres, des graines comestibles, une huile comestible et des médicaments, pas seulement un esprit notoire. -médicament altérant », indique l’introduction.

Quelle est la différence entre l’huile de chanvre et l’huile de graines de chanvre ?

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Cela peut sembler déroutant, mais l’huile de chanvre diffère de l’huile de graines de chanvre. L’huile de chanvre, ou huile de CBD, est extraite des feuilles, des fleurs, des tiges et des tiges de la plante, qui contient une concentration plus élevée de CBD, et peut être utilisée pour tout traiter, de l’épilepsie à l’anxiété. L’huile de graines de chanvre est extraite des graines de la plante, qui ne contiennent pas de CBD, mais elles ont tout de même un riche profil de nutriments, d’acides gras et de composés bioactifs utiles qui peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la santé.

Alors, l’huile de graines de chanvre contient-elle du THC ?

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SVA Biologique Huile de graines de chanvre biologique (10 $)

Souvent confondu avec le cannabis, il appartient en fait à la même famille, mais ce sont deux plantes différentes et ont des compositions différentes. Le THC, le tétrahydrocannabinol, est la partie psychoactive de la plante de cannabis qui vous fait vous sentir « high ». Alors que la plante de cannabis a des niveaux élevés de THC (jusqu’à 28%), la concentration en THC de la plante de chanvre ne dépasse pas 0,3%.

Les bienfaits des graines de chanvre

Il a une grande quantité d’acides gras essentiels

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Récolte du Manitoba Coeurs de chanvre biologique (14 $)

Bien connue pour sa grande quantité d’acides gras essentiels, la liste des bienfaits de l’huile de graines de chanvre s’allonge encore et encore. Ces nutriments essentiels sont nécessaires à l’organisme car ils sont responsables de la réduction du mauvais cholestérol et de l’inflammation, ainsi que de l’aide à la santé cardiovasculaire, de l’amélioration du métabolisme et de la régulation des niveaux d’hormones et de la réponse immunitaire.

Étant donné que les graines contiennent environ 80% de graisses polyinsaturées, l’une des plus élevées de toutes les plantes, elles fournissent un rapport équilibré idéal de 3: 1 d’acides gras oméga-6 à oméga-3. Trop d’oméga-6 dans le corps peut provoquer une inflammation et d’autres problèmes de santé connexes, car ils sont présents dans les huiles végétales raffinées et les aliments raffinés.

C’est une riche source de protéines

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Superaliments Terrasoul Graines de chanvre biologique (12 $)

Les graines de chanvre contiennent presque autant de protéines que le soja, soit près de 25 % de leurs calories, car il y a environ 9,48 g de protéines dans environ 3 cuillères à soupe de graines. Une source complète de protéines, ils contiennent les neuf acides aminés essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même, ce qui en fait un aliment de base dans un garde-manger végétalien. Ils sont également une excellente source d’antioxydants, comme la vitamine E et le bêta-carotène, et de minéraux comme le phosphore, le potassium, le sodium, le magnésium, le soufre, le calcium, le fer et le zinc.

Il peut équilibrer les hormones

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Juste des aliments au chanvre Huile de graines de chanvre entièrement naturelle (10 $)

Certaines études récentes suggèrent que l’acide gamma-linoléique (GLA) présent dans l’huile de graines de chanvre peut améliorer la santé hormonale et réduire les symptômes associés au syndrome prémenstruel, tels que les crampes menstruelles, réduire la sensibilité des seins et les sentiments d’irritabilité et de dépression. Il contient également des éléments analgésiques qui peuvent bloquer les crampes associées au cycle menstruel, aux fonctions digestives et aux ballonnements. Il peut également améliorer la circulation sanguine et aider à fournir de l’oxygène aux tissus qui en ont besoin, permettant aux muscles de se lisser et de se détendre pour aider à augmenter la circulation sanguine.

Il a des bienfaits pour la santé de la peau et des cheveux

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Majestueux Pur Huile de graines de chanvre (15 $)

L’huile extraite des graines de chanvre offre ces nutriments d’acides gras bénéfiques sous une forme condensée, qui se retrouvent dans les produits capillaires et cutanés, car elle aide à nourrir les membranes cellulaires et fournit des propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales. Les composés trouvés dans les graines de chanvre ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à minimiser ou à éliminer les affections cutanées comme l’acné et la dermatite atopique. Étant donné que les graines de chanvre sont riches en oméga-3, en fibres et en autres acides gras insaturés, les graines de chanvre peuvent réduire davantage les symptômes de l’acné.

Comment l’utiliser pour votre peau et vos cheveux

Traiter l’acné

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Origines Bonjour, masque facial relaxant et hydratant (28 $)

Ce masque facial Origins contient de l’huile de graines de chanvre nourrissante avec des acides essentiels oméga-6 et oméga-3, et traite les problèmes de peau comme la sécheresse et les rougeurs. Massez sur une peau propre et laissez les huiles essentielles du masque hydrater et équilibrer votre peau sans la dessécher.

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Kiehl’s Concentré d’herbes à base d’huile de graines de cannabis sativa (52 $)

Un autre gagnant est ce produit Kiehl’s. Il calme la peau et réduit les rougeurs à l’aide d’huile d’origan vert. Utilisez-le quotidiennement pour améliorer la barrière cutanée et réduire les poussées d’acné.

Pour vous aider à briller

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Herbivores Botaniques Huile Émeraude Éclat (48 $)

L’huile de graines de chanvre est l’un des ingrédients vedettes de cette huile éclatante. Lorsqu’il est utilisé avec des adaptogènes comme l’ashwagandha et le shiitake, votre peau est hydratée et régénérée. La meilleure façon d’appliquer cette huile pour le visage est de réchauffer quelques gouttes entre les paumes de vos mains et d’appuyer doucement sur la peau, comme dernière étape de votre routine.

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Josie Maran Skin Dope Argan + Huile de chanvre (65 $)

Cette huile douce aide à lisser les premiers signes de l’âge pour une peau plus forte et plus résistante. Mélangé à de l’huile d’argan pressée à froid, le produit fortifiant pour la peau hydrate en profondeur la peau pour un éclat jeune et sain.

Pour hydrater la peau terne

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Beauté Humaniste Huile pour le visage Herban Wisdom (60 $)

Ce puissant sérum d’huile pour le visage utilise des nutriments végétaux propres riches en antioxydants, aux propriétés adaptogènes, anti-âge et hydratantes. L’huile de graines de chanvre, associée à une concoction d’autres ingrédients précieux et thérapeutiques tels que le camélia, le cumin noir, la framboise et l’huile d’encens, en fait le sérum le plus luxueux et apaisant qui puisse exister.

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Kate Somerville Crème de réparation totale KateCeuticals (120 $)

Comme tout de la marque, celui-ci tient ses promesses. L’hydratant anti-âge améliore la texture et la fermeté de la peau à l’aide d’huiles de graines de chanvre, de macadamia et de jojoba, pour une barrière cutanée plus saine.

Nourrissez tout, des cuticules aux pointes fourchues

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Tenoverten L’huile de cuticule nourrissante à l’huile de rose (26 $)

Les ongles reçoivent un peu plus d’attention grâce au stylo à cuticules ultra-hydratant de Tenoverten. L’huile de fleur de rose, l’huile d’amande douce et les huiles de graines de chanvre contiennent des acides gras essentiels, des antioxydants et des vitamines du complexe B qui guérissent la peau endommagée, réparent les cuticules sèches et craquelées et favorisent la croissance des ongles.

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Premiers soins beauté Baume Multi-Fix à l’Avoine et au Chanvre de Fab Pharma (34 $)

Ce baume multi-usages contient un mélange d’huile de graines de chanvre, de farine d’avoine colloïdale et de cire d’abeille qui apaise et protège la peau, peu importe son degré d’irritation. Des lèvres aux coudes en passant par les pointes fourchues, ce produit à tout faire montre à quel point l’huile de graines de chanvre est vraiment polyvalente.

Suivant: Ces 13 huiles essentielles sont la clé d’une peau d’apparence plus jeune

Cet article a été initialement publié sur The Thirty

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