Plats digestes pour soirs de semaine – Dr Good
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Bien manger au quotidien, c’est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez 45 recettes de plats digestes pour le soir, accompagnées d’infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition…) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates…).
En mode soupes ou salades repas, assiettes complètes veggies ou à base de viande ou poisson, vous ne manquerez plus d’idées pour composer des plats du soir variés et équilibrés : salade de semoule, tomate et thon au persil plat ; curry bowl au tofu fumé ; courgettes farcies au porc et riz ; cocotte de lotte au safran…
Description de l’éditeur
Les meilleures recettes et les astuces santé pour garder la forme
Des livres qui vous accompagnent !
Des infos santé, des focus sur les différents aliments et des astuces healthy pour équilibrer vos repas.
Bien manger au quotidien
Tous les conseils pour une alimentation saine et équilibrée avec le médecin préféré des français.
Des recettes variées et de saison
Plus de 40 recettes gourmandes à cuisiner pour toutes les occasions et à décliner selon les saisons.
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