Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi
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Exit le régime, place au rééquilbrage alimentaire ! La cerise sur le maillot vous propose de prendre soin de vous et de votre corps tout en vous faisant plaisir.
Dans ce cahier de recettes, apprenez comment mettre en place un rééquilibrage sans prise de tête au quotidien et toutes les astuces pour s’y tenir en toutes occasions. Découvrez ensuite 120 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger : des salades complètes pour le déjeuner, des soupes réconfortantes pour le dîner, des plats de la mer gourmands et savoureux, des recettes carnivores et légères, des petits plats sains et végétariens et du sucré raisonnable avec en plus des idées pour le petit déjeuner.
Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !
Description de l’éditeur
Mon cahier, La collection chouchou des filles stylées
Les nouvelles tendances sport et feel good, avec du yoga, des conseils lifestyle, de la healthy food, des idées look et beauté…
Tout pour tenir ses objectifs body, se booster et se sentir bien
C’est beautiful la vie
Faites partie des « Beautiful Girls » pour être au top
Être en forme
Laissez-vous guider pas à pas vers une routine sportive idéale et adéquate pour obtenir un corps parfait
Bien se nourrir
Apprenez à mieux manger et à comprendre le fonctionnement de votre corps grâce aux cahiers recettes healthy
Être bien
Obtenez des conseils et des méthodes pour vous sentir bien au quotidien, vous épanouir, être heureuse
Être organisée
Enfin, devenez familière avec l’art de l’organisation qui vous permettra d’avoir un esprit apaisé
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