Livre de Recettes Ultime de Guérison émotionnelle Recettes: Une Collection de Recettes Saines pour Chaque Détresse émotionnelle , Dépression, Anxiété et bloc D’énergie Spirituelle

Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives – colère, frustration, tristesse, mal-être – sans réellement savoir pourquoi, ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents – sentiment d’insécurité, manque de confiance? Ces situations – et bien d’autres – sont le résultat de nos blessures émotionnelles : des souffrances laissées par des expériences difficiles, douloureuses mais parfois banales, vécues durant nos toutes premières années. Elles peuvent limiter notre joie de vivre et, surtout, troubler notre perception de la réalité, nos relations et même notre liberté. Et s’il était possible de mettre un terme à ces souffrances ? Et si, en plus, c’était plus facile que nous ne le pensions ? Voici une bonne nouvelle: vous n’avez pas à vous sentir bouleversé. Il existe des pratiques que vous pouvez adopter pour améliorer votre humeur, votre bien-être émotionnel, devenir plus résilient et profiter et vivre pleinement votre vie. Mais tout comme il faut du travail et de la diligence pour construire et maintenir la santé physique, il en va de même pour la santé mentale et émotionnelle et le bien-être. Voici quelques moyens thérapeutiques pour faire face à la détresse émotionnelle quotidienne, à la croissance spirituelle et à l’auto-actualisation sous forme de manuel de recettes. Jasmine Rana (Psychothérapeute)